Leirit

Teemaviikonloppu Tuulimäessä 27.-28.2.2016

Tuulimäessä järjestetään leirin sijaan jäsenistölle avoin teemaviikonloppu.

Aikataulu viikonlopulle on seuraava (aikataulu suuntaa antava):

lauantai 27.2.
10:15 – Välineiden kasaus, ohjattu alkuverryttely
10:45 – Ohjattua ammuntaa, ammunnan perusteiden kertausta
12:00 – Fysiikkaa: Junioriampujien lihashuolto  /  Tekniikkakliniikka alkaa (aikuiset)
13:15 – Tauko (lounas)
13:45 – Fysiikkaa: Aikuisampujien lihashuolto / Tekniikkakliniikka alkaa (juniorit)
15:00 – Tekniikkaklinikka sekä videokuvaus jatkuu
16:30 – Ohjattu loppuverryttely/venyttely
17:00 – Päivä päättyy

sunnuntai 28.2.
10:00 – Luento (tavoitteellinen harjoittelu)
11:00 – Välinehuolto (Nuolten teko, jännehuolto, taljajousen huolto taljapukilla yms)
12:00 – Tauko (lounas)
13:00 – Fysiikkaa: Junioriampujien kuntotreeni kotona / Jousen viritys (aikuiset)
14:15 – Fysiikkaa: Aikuisampujien kuntotreeni kotona / Jousen viritys (nuoret)
15:30 – Tekniikkaklinikka jatkuu
17:00 – Ohjattu loppuverryttely/venyttely

Viikonloppu on ilmainen kaikille seuran jäsenille.
Ilmoittautumiset osoitteeseen info@hood-espoo.fi. Ilmoitathan jos osallistut vain osaan viikonlopun ohjelmasta.
Omat välineet eivät pakolliset, seuravälineet käytettävissä.

Huom. Vapaa harjoittelu on mahdollista viikonlopun aikana, mutta joissain väleissä voi joutua mukautumaan ohjatun toiminnan etäisyyksiin ja rytmitykseen. Ohjattuun toimintaan voi tulla mukaan myös ilmoittautumatta, jos tilaaa on. Ilmoittautuneilla on kuitenkin aina etusija.

Lounasmahdollisuus Tapiolan keskustassa tai omat eväät. Ilmoita jos olet kiinnostunut yhteislounaasta la ja/tai su.

Talvileiri 27.-28.2.2016 Kisakalliossa

Kisakallion leiri on peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Tilalla järjestetään avoin teemaviikonloppu Tuulimäessä.